Ponekad je dovoljno tako malo: usporiti, duboko udahnuti i na trenutak prestati juriti. U vremenu kada se tempo života neprestano ubrzava, mogućnost usporenja može se činiti kao luksuz. No, možda se upravo u tome krije uzrok našeg umora, preopterećenosti i želje za ravnotežom.
Slow living, odnosno sporti život, ne znači da ništa ne radimo, nego da svjesno proživljavamo svakodnevnicu, vraćamo se jednostavnosti, miru i smislenosti.
Jesen, sa svojim prigušenim svjetlima, mirisom cimeta, požutjelim lišćem i dužim večerima, idealno je vrijeme za usporenje.
Što je slow living?
Slov living je životni stil koji nas potiče da živimo sporije, svjesnije i prisutnije. Umjesto multitaskinga usredotočujemo se na jedan zadatak i dovršavamo ga. Umjesto da planiramo deset zadataka odjednom, što nam preopterećuje mozak, usredotočujemo se na stvaranje popisa koji postupno ispunjavamo. I umjesto da jurimo za savršenstvom, napokon primjećujemo koliko je lijepo naše stanje “sada”.
Slow living je nastao kao reakcija na stalni pritisak na efikasnost, brzinu i rezultate. Uči nas cijeniti vrijednost običnih trenutaka, kao što su pijuckanje kave uz prozor, čisto rublje na vješalici i miris doma.
Kako početi?
Za početak nisu bitne velike promjene. Upravo suprotno – radi se o malim odlukama koje donosimo svaki dan.
Postavite si jednostavna pitanja:
- Trebam li to zaista?
- Zašto žurim?
- Kako se želim danas osjećati?
A zatim:
- Ostavim mobitel u drugoj sobi i pročitam nekoliko stranica knjige.
- Uključim ugodnu glazbu i posvetim se samo jednoj stvari – naprimjer, slaganju rublja.
- Mirisno osvježim rublje omiljenim parfemom za rublje a prepustim se mirisu.
Nije važno savršenstvo, već namjerab.
Kako uvesti slow living u svakodnevnicu?
1. Usporite jutarnju rutinu
Umjesto hektičkog početka, priuštite si mirno jutro. Otvorite prozor, duboko udahnite te u tišini popite svoj čaj ili kavu. Jutro utječe na cijeli dan.
👉 Savjet: Pokušajte oprati rublje večer prije i ujutro ga samo složite. Mirisi Puella JaLu ili First Dream stvorit će atmosferu mira i svježine.
2. Smanjite broj odluka
Manje izbora znači manje stresa. Priuštite si manje, ali kvalitetnije: u garderobi, hrani, kozmetici i kućanstvu.
👉 Savjet: Umjesto pretrpanog ormarića ostavite samo jedan gel za rublje koji može sve. Ili zamjenite gelove listovima za pranje rublja koji su učinkoviti a ujedno lagani i praktični za pohranu.
3. Pretvorite kućanske poslove u rituale
Pranje, čišćenje ili kuhanje ne moraju biti samo obveze. Pokušajte ich raditi svjesno. Uključite osjetila – glazbu, miris, dodir.
👉 Savjet: Parfemi za pranje EmiJa alebo Double Y pretvore obično pranje u osjetilno iskustvo.
4. Obratite pažnju na osjetila
Usredotočite se na zvukove, mirise i boje oko sebe. Često nas umiri upravo ono što smo uzimali zdravo za gotovo. Zahvalnost je veliki dio filozofije slow livinga. Ne moramo juriti za novim stvarima kada smo okruženi onime što volimo. Ne moramo se brinuti o tome što će biti kada možemo uživati u sadašnjem tretnutku.
👉 Savjet: Nakon pranja, obješeno rublje koje se njiše na vjetru i miriše kao Puella Queenka, malen je, ali ugodan trenutak.
5. Budite manje online
Digitalan detoks neodvojiv je dio slow livinga. Čak i sat vremena dnevno bez mobitela može učiniti čuda. Zamjena virtualnoga svijeta za stvarni pomoći će vam da ostanete u trenutku. Više ćete postati svjesni onoga što imate, a ujedno ćete se osloboditi stresa od uspoređivanja količine emocija koje vam donosi skrolanje po zaslonu.
👉 Savjet: Odložite mobitel tijekom večernje rutine. Priuštite si dobru knjigu, glazbu ili samo uz svijeću i svoj omiljeni miris uživajte u večeri s obitelji.
Prednosti slow livinga
Kada se odlučite usporiti, možda ćete se iznenaditi koliko će se toga promijeniti. Dobit ćete prostor. Vrijeme. Sebe.
🧡 Manje stresa: prestat ćete juriti i počet ćete disati.
🧡 Više mira: umjesto kaosa, vodit će vas ritam.
🧡 Bolji odnosi: bit ćete prisutniji – za sebe i za druge.
🧡 Dublji doživljaj običnih stvari: čak i pranje ili kuhanje vam mogu donositi radost
🧡 Miris doma: kada počnete primjećivati detalje, i miris rublja postat će dio vašeg rituala.
Što možete očekivati?
U početku se slow living može činiti kao luksuz. No što ga duže budete prakticirali, to ćete više osvjestiti da je to prirodno stanje postojanja. Da manje znači više – više prostora, više odmora, više sebe.
Ne očekujte savršenstvo, već sporiji ritam dana, više osmijeha, povratak sebi. I možda čak i to da će vam se odjednom mnogo više svidjeti obična večert kod kuće nego užurbani program vani.
Čime vam Puella pomaže zaroniti u slow living
- ✨ Parfemi za rublje
Dodaju miris vašem domu, odjeći i poboljšaju vaše raspoloženje. Miris koji vas usidri u sadašnjosti. - 🫧 Gelovi za rublje Puella (za crno i tamno i za bijelo rublje)
Nježni, učinkoviti i s neutralnim mirisom, za svakodnevni ritual šistoće. - 💼 Mini putna pakiranja (listovi, gelovi, parfemi)
I na gosišnjem možete živjeti slow – s lakoćom i bez kompromisa.
Slow living nije cilj, već način da promijenite rutinu. Nije samo riječ o usporavanju kretanja, već i o ubrzavanju percepcije. A upravo sada, u vrijeme kada lišće polako mijenja boju, sunce ranije zalazi, a zrak miriše na zemlju i čaj, idealan je trenutak da to isprobate. Ušuškajte se u deku i osjetite mir koji ste si odlučili priuštiti.
🍂 Neka vam svako pranje bude ritual. Neka vaš život bude sporiji i ljepši.